Lat Pulldown (랫풀다운) Lat Pulldown은 헬스장에서 가장 기본적인 등 운동 기구 중 하나입니다. 이 기구는 광배근(latissimus dorsi)을 주로 자극하는 운동으로, 등 근육을 발달시키고 넓은 어깨와 웅크리고 있는 자세를 교정하는 데 효과적입니다. 식스디 단백질 2kg 3종, 워터 2종(전해질) : 식스디 SixD [식스디 SixD] 맛있는 운동의 파트너 식스디 smartstore.naver.com Lat Pulldown의 효과 Lat Pulldown은 광배근을 집중적으로 자극하는 운동입니다. 광배근은 등 전체를 덮고 있는 가장 큰 근육으로, 견갑골을 가슴 쪽으로 당기는 역할을 합니다. 따라서 Lat Pulldown을 통해 광배근을 발달시키면 넓은 어깨와 탄탄한 등 근육을 만들..
